Koktajl białkowy z masłem orzechowym, kakao i płatkami owsianymi
Szukasz szybkiego, sycącego i pysznego posiłku w formie koktajlu? Ten przepis to idealne połączenie białka, zdrowych tłuszczów z masła orzechowego 
, energii z płatków owsianych 
i głębokiego smaku kakao 
. Sprawdzi się po treningu, na śniadanie lub jako zdrowa przekąska w ciągu dnia.
, energii z płatków owsianych i głębokiego smaku kakao . Sprawdzi się po treningu, na śniadanie lub jako zdrowa przekąska w ciągu dnia.Składniki
- 1 porcja ulubionego białka lub Białko Wegańskie Kreatyna Enzymy od Dr. Jacob's
- 1 łyżka masła orzechowego
- 1 łyżka kakao naturalnego lub Flavochino
- 3 łyżki płatków owsianych
- 1 banan (opcjonalnie dla słodyczy)
- 250–300 ml mleka lub napoju roślinnego
- kilka kostek lodu
Przygotowanie
Wrzuć wszystkie składniki do blendera, zmiksuj na gładko i gotowe! Koktajl jest kremowy, sycący i pełen wartości odżywczych — idealny, gdy potrzebujesz szybkiego zastrzyku energii.
Produkty użyte w przepisie
