Co pić zamiast kolejnej kawy, żeby naprawdę dodać sobie energii?Jeśli łapiesz się na tym, że sięgasz po trzecią kawę, to znak, że organizm potrzebuje czegoś innego niż kolejnej dawki kofeiny. Są napoje, które pobudzają łagodniej, stabilniej i bez późniejszego „zjazdu”. Czasami też nie chodzi o sam zastrzyk kofeiny, a tylko nawodnienie organizmu. Czasami prócz samej kawy sięgnij po szklankę wody, zobaczysz efekt będzie podobny. Nawodnienie organizmu podniesie ciśnienie krwi a tym samym Cię pobudzi.
Poniżej proponujemy ciekawe zamienniki dla kawy, które możesz wypróbować następnym razem:- Woda z cytryną — szybkie nawodnienie + delikatne orzeźwienie. Często zmęczenie to po prostu odwodnienie.
- Zielona herbata — mniej kofeiny, więcej L-teaniny, która daje spokojną, skupioną energię.
- Kawy Chi-Cafe i Reichi Cafe — alternatywa dla klasycznej kawy z dodatkiem guarany oraz minerałów, działa odkwaszajaco!
- Reichi Zen - zamiast kawy, mieszanka adaptogenów grzybowych oraz guarany, która pobudza łagodnie i na dłużej!
- Matcha — kofeina w wersji „slow release”, idealna do pracy i nauki.
- Woda kokosowa — elektrolity, które przywracają siły, gdy czujesz spadek formy.
- Smoothie z zielonych warzyw — naturalne witaminy i minerały, które realnie wspierają organizm.
- Napary ziołowe (mięta, imbir) — pobudzają krążenie i odświeżają umysł bez kofeiny.
- Batony RAW Dr. Jacob's - batony z minerałami i witaminami oraz kawami jako świetna przekąska w domu, pracy lub w szkole.
